पीरियड पेन में राहत देती हैं ये 5 प्रकार की चाय

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अदरक की चाय पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द और ऐंठन को कम करने में मदद कर सकती है। इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण दर्द को कम करने में सहायक होते हैं और पाचन में भी सुधार कर सकते हैं।

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पुदीना की चाय मासिक धर्म के दौरान होने वाले दर्द और ऐंठन को कम करने में मदद कर सकती है। इसके अलावा, यह हार्मोनल संतुलन को बेहतर बनाने, पाचन में सुधार करने में भी सहायक हो सकती है।

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सौंफ की चाय भी आप पीरियड के दौरान पी सकती हैं। इसके सेवन से दर्द में राहत और अनियमित पीरियड्स को नियमित करने में भी सहायक हो सकती है।

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महिलाओं को पीरियड के समय में ब्लोटिंग और गैस की दिक्कत काफी परेशान करती है। ऐसे में आप धनिया सीड्स की चाय का सेवन कर सकती हैं।

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पीरियड पेन से राहत के लिए आप दालचीनी की चाय का सेवन कर सकती हैं। इसके सेवन से दर्द, जी मचलाने और ऐंठन से राहत दिलाने में मदद मिल सकती है।

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