कितनी शराब का सेवन होता हैं सुरक्षित ?, शराब के शौकीनों को जरूर जान लेनी चाहिए ये बात !

यदि आप शराब के सेवन और इसके सेवन से जुड़े जोखिम के बारे में डरते हैं, तो यहां कनाडा के स्वास्थ्य अधिकारियों के नए दिशानिर्देशों की एक रिपोर्ट है, जिसमें शराब के सेवन के बारे में चेतावनी दी गई है। रिपोर्ट में यह भी बताया गया है कि कितना सेवन आपके स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित है।

इस रिपोर्ट के अनुसार एक सप्ताह में एक दो पेग से अधिक पीने से कैंसर सहित शराब से संबंधित बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है, और एक अन्य जोखिम भी हो सकता है। इसके सेवन के जोखिम को कम करने के लिए एक औसत व्यक्ति को प्रति सप्ताह केवल शून्य से दो पेय ही लेने चाहिए। रिपोर्ट में दिखाया गया डेटा बताता है कि लगभग 84 ग्राम शराब, या एक सप्ताह में छह से अधिक पेय, एक व्यक्ति को गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के उच्च जोखिम में डालता है।

कैनेडियन सेंटर फॉर सब्सटेंस यूज की रिपोर्ट के अनुसार। कनाडा के स्वास्थ्य के मुख्य चिकित्सा अधिकारी, एक समूह जिसमें देश के मुख्य सार्वजनिक स्वास्थ्य अधिकारी भी शामिल हैं, ने बुधवार को एक बयान में कहा, "नवीनतम सबूत शराब पीने और कम से कम सात प्रकार के कैंसर के बढ़ते जोखिम के बीच सीधा संबंध दिखाते हैं। हाल के साक्ष्य, आम धारणा के विपरीत, दिखाते हैं कि शराब के मामूली सेवन से हृदय रोगों के खिलाफ कोई सुरक्षात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है, जबकि शराब के नियमित और भारी सेवन से इन स्थितियों का खतरा बढ़ जाता है।

रिपोर्ट में गर्भवती महिलाओं के लिए शराब के सेवन के जोखिम को भी बताया गया है। रिपोर्ट में कहा गया है कि गर्भवती महिलाओं को किसी भी शराब के सेवन के खिलाफ चेतावनी दी जा रही है, जैसा कि दिशानिर्देशों में कहा गया है, "जब गर्भवती हों या गर्भवती होने की कोशिश कर रही हों, तो शराब के उपयोग की कोई सुरक्षित मात्रा ज्ञात नहीं है।" इसी तरह, स्तनपान कराने वालों के लिए, "शराब नहीं पीना सबसे सुरक्षित है"।